陳志明  博士

Dr. Balance Chen

我們以研究並推廣人類因為慢性缺氧問題,所引發的諸多慢性疾病為努力目標

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高山症與耐缺氧研究中心 
 

專注在高山缺氧環境下的旅遊及登山活動問題所引發高山症等相關研究的專案中心,我們從定義、分類,特徵、症狀、機轉、病理、生理、現有醫療缺陷、防治方法等等,進行系統性研究探討及報告,並針對從事各類高山登山的各項活動資訊及準備進行報告及探討。

認識高山症

當海拔超過3000公尺高度時,氧氣的濃度減少20%,造成人體的能量產出減少20%以上,加上 ....

高山症缺氧問題

由於身體無法適應環境的缺氧問題,而引發血氧重新分配的各項急性代償現象,包括腦血屏障快 .......

強化缺氧耐受力

解決高山症的最根源辦法,只有加強人體的缺氧耐受力開始,包括強化心肌細胞的收縮力,減少........

高山症預防及治療

現有的以給予氧氣瓶吸氧的預防及治療方式存在很大的錯誤冠念,使得人體對血氧的需求增大...........

高山攻頂夢想

高山不會被征服,而只能被景仰!我們崇拜那些能夠登上世界之巔的英雄,在他們的登頂膜拜高山......

缺氧型高山症新觀念

身體在缺氧的高山地區活動將比平地更消耗能量
身體之所以需要氧氣及飲食全部是因為我們身上幾十兆個細胞需要能量.....
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缺氧型高山症新發現

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致命的高山症危險病症:腦水腫
高山腦水腫症 (High Altitude Cerebrate Edema (HACE))
在高原及高山地區最致命的高山症傷害,當屬高山腦水腫症之高海拔缺氧對腦部及神經的損傷。
急性高山症-頭痛
高山症的症狀
急性高山症的常見症狀: 頭痛(最常出現的症狀)頭暈、噁心、嘔吐、厭食、反胃、口乾舌燥、心跳加速
利尿劑之一的丹木斯常被用做防治高山症的第一線藥物,但是...
磺胺類藥物丹木斯〈Diamox,學名為 Acetazolamide〉-->急性高山症(AMS)溫和型利尿劑,對磺銨劑過敏或蠶豆症者不宜使用。
致命的高山症病症之一:肺水腫
高山肺水腫症 (High Altitude Pulmonary Edema (HAPE))
高山症肺水腫是因為低氧環境導致之低氧氣濃度與呼吸反應不順,加上交感神經活動增加、內皮細胞功能缺損等,所造成肺微血管持續收縮,產生肺部高壓衍生的疾病。
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高山地區盡量不要洗澡的迷思
初抵達在高海拔的當天晚上,請不要洗澡,尤其不可以洗頭,因為洗澡、洗頭時,身體會因洗澡洗頭後而發熱,會加速體內的代謝,這時你就需要更多的氧氣,所以也就會加劇高山症的發生....
使用氧氣瓶之後的活動:下山!
對於高山腦水腫症初期的患者,可以吸純氧或高濃度氧氣以稍減緩和症狀。但對於一般無症狀者,為加強高山的缺氧適應能力,則暫緩使用。
高山缺氧環境下的人體能量重新分配
大眾所談論的體適能泛指健康體適能(health-related physical fitness),其定義為與一般民眾健康最為相關的身體適應能力,有別於與運動競技表現相關的競技體適能.....
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缺氧型高山症新書籍

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研究發現大多數的高山山難問題,都是因為登山者身體發生缺氧而導致能量不足,轉而導致意識混亂、體力不繼而發生不幸事件。而高原上諸多的高山症問題也都是因為人體不能適應急性的外部環境缺氧,而所產生的身體代償現象。例如高山上最常見的頭痛問題,其實是因為身體最優先補給的腦部血氧突然不夠,身體為了快速補充腦部的血氧供應,因而急速的擴大腦血管,同時收縮體位血管來加大腦部血流的供應。而問題就出在當大量的血液湧入腦部,加上血腦屏障在緊急缺氧時開始鬆脫,使得腦血管呈現急性發炎狀況,因而造成高山缺氧時的第一特徵.......

不論是登山的英雄如何的有經驗,人們一旦在高山上因為身體的耐缺氧能力下降之後,將遇到相當危險的威脅,因為這些登山者的身體產出能量常常不敷補充登山活動所耗損的能量.....

缺氧型高山症新逆轉

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吐納及靜坐是適應高山缺氧環境最佳的鍛鍊方式
當透過靜坐冥想時,除了可以減少我們身體對能量的消耗之外,也可以減緩神經細胞的波動,讓身體的總能量能夠應付大腦神經細胞不正常放電所需的耗損能量,因此可以減少頭痛發作時的痛感程度。另外長期的打坐冥想,或許也可以因為減緩神經的波動,因而可以減緩偏頭痛的發作頻率,甚至有根除躁鬱不安以及妄想等症
丹蔘MLB-R7具有在同等耗能情況下耗能最少的特性
對於上面幾項的基礎研究與病症臨床研究的發現成果,陳志明博士及研究室已就部份可揭露的資訊,以最簡明的方式發表出刊,他的著作領域分為以下三大類:
強化身體能量產出是適應高山缺氧環境的主要策略
高山症的體能準備
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