高山腦水腫症的預防方式高山腦水腫症的預防方式及概念和已經發生高山腦水腫症後的治療方式是截然不同的，前者著重在行進前及進行中的生理狀態和高山環境進行調適，而已經發生的治療方式則僅僅對已發生的病灶問題進行緩解。 每日爬升速度的適應 從進入3000公尺的高山及高原地區時，為了提升人體對高山缺氧環境的適...
高山症腦水腫的治療處理立刻下降至低海拔地區 一旦發現已發生高山腦水腫症的徵兆時（尤其以行動不協調、或意思昏迷等），禁止再往上攀升高度。如症狀持續不變、或開始惡化、或血氧濃度SpO2小於75%以下時，應即刻往山下低海拔地區運送。 高壓氧氣 1. 一般氧氣筒：...
急性高山症的治療及藥物(一)、輕度高山症 1. 停止繼續上升，降低高度或適應同等高度。 2. 給予丹木斯 (Diamox) 250毫克(一天三次)，以加速適應。 3. 症狀治療 ： 頭痛：給予乙酰胺基酚 (paracetamol或acetaminophen) 的止痛劑或消炎藥，例...
治療高山症藥物的機制及副作用：1、丹木斯： 2、乙酰胺基酚止痛劑 3、抗組織胺藥物 4、抗血清素受體阻斷劑 5、類固醇 迪皮質醇 6、高濃度氧氣 高山症藥物治療 對於高山症而言，藥物治療、或氧氣筒、高壓氧氣袋僅限用於急性病症的治療，例如輕微的急性高山症治療或高山腦水腫、高山肺水腫的輔助治療，一旦發生高山...
預防高山症的體能準備強化心肌力量的體能 (一) 、跑步 跑步是最接近登山的方式，也是最有效果的訓練方式，可以同時達成強化心肌力量的體能訓練及降低無氧代謝耐力的訓練，但由於對膝蓋與腳踝的傷害較大，故跑步前，記得一定得先進行熱身運動達10分鐘以上是很重要的。對於一般不運動的人，可以不限時間的方式跑...
預防高山症的營養增補劑生物醫學及運動科學界經過十幾年的努力研究之後，在缺氧 (Hypoxia) 科學方面已經有許多革命性的發現，同時也隨著人類對於高山運動需求的增加，使得在提高缺氧耐受力這方面的相關合法增補劑也漸漸開始商品化。 尤其難能可貴的是在一個高山及高原面積就佔了26%的國土面積以上的中國...
預防高山症的飲食準備高山症預防性食物建議 高山的高海拔區域，由於大氣的壓力及氧氣的相對濃度驟減，加上氣候多變及寒冷、相對濕度減少等等因素，除了將容易發生高山症等極端的症狀之外，即使一般的登山者也將必須忍受缺氧時身體的能量重新分配及酷寒時體溫的維持之能量損耗等問題，因此在攀登高山之前與之間必須對...
